Ćwiczenia z fizjoterapeutą

Rehabilitacja oddechowa - ważny element terapii dla pacjentów

Podejmowanie codziennej aktywności fizycznej jest wskazane, a nawet koniecznie u osób cierpiących na choroby układu oddechowego (astma, POChP, alergie czy po przebytym COVID-19).

Osoby z przewlekłymi chorobami układu oddechowego (astma, POChP) lub po ostrych chorobach płuc (tj. zapalenie płuc lub infekcja sars-cov-2 i choroba Covid 19), mogą odczuwać duże zmęczenie i zgłaszać objawy duszności, szczególnie w trakcie wysiłku fizycznego. Odpowiednie leczenie astmy i POChP zapewnia chorym możliwość osiągnięcia komfortu życia poprzez zmniejszenie ilości objawów choroby jak i redukcję zaostrzeń.

Niezbędnym elementem powrotu do zdrowia jest dołączenie do terapii rehabilitacji oddechowej, która dodatkowo poprawia komfort oddychania i znacznie redukuje uczucie duszności – szczególnie u chorych objawami w trakcie wysiłku fizycznego. Rehabilitacja pulmonologiczna to kompleksowe działanie, które połączone z indywidualnym planem leczenia, zmniejsza zaburzenia chorobowe, poprawia sprawność fizyczną, stan psychiczny oraz jakość życia osoby z chorobą zaburzającą czynność układu oddechowego.

W wielu zaburzeniach wentylacji płuc, zwłaszcza w przypadkach gromadzenia się wydzieliny w oskrzelach, aktywność fizyczna i rehabilitacja oddechowa mogą skutecznie uzupełniać leczenie farmakologiczne oraz przyczyniać się do zapobiegania zaostrzeniom przewlekłego stanu zapalnego w obrębie układu oddechowego.

Podczas rehabilitacji pacjentów najczęściej stosuje się ćwiczenia wytrzymałościowe: marsze, wchodzenie po schodach, nordic walking, ćwiczenia na ergometrze rowerowym, bieżni mechanicznej, pływanie. Ćwiczenia są tak dobrane, aby doprowadzić do zwiększenia siły mięśni oddechowych, rozprężenia każdej części płuc, uruchomienia całej klatki piersiowej i aktywizacji przepony. Nie należy zapominać o odpowiednim przygotowaniu się do ćwiczeń – z pomocą drugiej osoby należy wykonać drenaż ułożeniowy wraz z oklepywaniem, co pomoże pacjentowi odkrztusić wydzielinę.

Zachęcam Państwa do rozpoczęcia rehabilitacji oddechowej, która będzie skutecznym uzupełnieniem terapii farmakologicznej.

dr hab. n. med. Piotr Dąbrowiecki
Przewodniczący Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na astmę, alergie i POChP

Odcinek 1. Ćwiczenia oddechowe - podstawowe informacje. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 3. Jak przygotować się do ćwiczeń oddechowych? Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 5. Aktywność fizyczna przy chorobach układu oddechowego.

Odcinek 7. Postępowanie podczas duszności. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 9. Drenaż ułożeniowy w pozycji klęku podpartego. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 11. Ćwiczenia przeponowe w pozycji na boku. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 13. Ćwiczenia z wykorzystaniem kija. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 15. Ćwiczenia z wykorzystaniem kija - plecy. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 2. Ćwiczenia oddechowe - prawidłowe parametry życiowe. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 4. Ćwiczenia oddechowe - prawidłowy tor oddychania. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 6. Postępowanie podczas duszności. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 8. Drenaż ułożeniowy w pozycji leżącej. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 10. Ćwiczenia oporowe z obciążeniem przepony w pozycji leżącej. Oddech.

Odcinek 12. Ćwiczenia z butelką. Rehabilitacja Oddechowa.

Odcinek 14. Ćwiczenia z wykorzystaniem kija - skręty tułowia. Oddech.

Odcinek 16. Ćwiczenia z wykorzystaniem kija nad głową. Oddech.


Adamed Logo