Jeżeli jesteś uczulony na pyłki, pamiętaj o 6 prostych zasadach*:
- Śpij przy zamkniętych oknach.
- Unikaj spacerów w dni o wysokim stężeniu pyłków.
- Noś okulary przeciwsłoneczne maksymalnie zabudowane, aby ograniczyć kontakt spojówek z alergenami.
- Unikaj prac w ogrodzie, trawa powinna być skoszona przed wytworzeniem się kwiatostanów.
- Unikaj jazdy samochodem przy otwartych oknach, załóż filtr przeciwpyłkowy.
- Po spacerze zmień ubranie i wykąp się, aby usunąć osadzone ziarna pyłku, zostaw ubranie poza sypialnią, nie susz ubrań po praniu na dworze.
Warto pamiętać o tych zasadach. Zachęcamy do pobrania materiału, by mieć go zawsze przy sobie!
Pobierz materiał >> Zasady profilaktyki_Przewodnik_pylki_
*Materiał opracowany na podstawie www.alergiapta.med.pl/porady-dla-alergików
